成人コース紹介

レディースコース

18歳以上の女性の方対象のコースです。

曜日ごと初級・中級・上級に分かれており

自分にあったレッスンをご利用いただけます。

新陳代謝UP！健康にも良い水泳で気分をリフレッシュ♪

【時間帯】

火曜日　１２：１５～１３：１５

（上級（水・土とは別です））

水曜日　１１：００～１２：００（初級・中級・上級）

金曜日　１１：００～１２：００（初級・中級）

　　　　１２：１５～１３：１５

（上級（水・土とは別です））

土曜日　１１：５５～１２：５５（初級・中級・上級）

※体験・見学も可能ですので、是非ご利用下さい。

（参加希望日の前日までにご連絡下さい）

アクアシェイプコース

３０歳～からの女性の方対象のコースです。

アクアダンスやスイミングなどレッスン内容が

豊富でシェイプアップの為のコースです。

ストレス解消やリラックスにぜひ♪

【時間帯】

木曜日　１０：００～１０：４５

※体験・見学も可能ですので、是非ご利用下さい。

（参加希望日の前日までにご連絡下さい）

マスターズコース

成人の男性・女性の方対象のコースです。

夜の時間帯のレッスンになりますでの仕事帰りなどに

気軽にご参加頂けます！

初級・中級・上級に分かれておりマスターズ大会に

出場される方々もいらっしゃいます。

【時間帯】

月・水・木曜日　１９：００～２０：００

土曜日　　　　　１８：００～１９：００

※体験・見学も可能ですので、是非ご利用下さい。

（参加希望日の前日までにご連絡下さい）

アクアママコース

幼児・学童コースに通われているお子様がいらっしゃる

お母さんが対象のコースです。

お子様が練習されている隣のコースで３０分間の

レッスンになります。

隣のコースでお子様が泳いでおりますので、

お子様の声や泳ぎを、間近で見て・感じて頂けます。

３０分間のメニューなので、お母様は先に上がって頂いて

後から上がられたお子様のお着替えにも間に合うように

なっております。

※ チケット制でのご参加も可能ですので

【チケット一覧】ページをご参照下さい。

【時間帯】

木曜日　１４：４５～１５：１５

（幼児コースと一緒の時間です）

土曜日　１３：１５～１３：４５

（幼児・学童コースと一緒の時間です）

※体験・見学も可能ですので、是非ご利用下さい。

（参加希望日の前日までにご連絡下さい）

水中歩行コース

成人の男性・女性の方対象のコースです。

水が苦手…泳げない…

でも健康な体作りをしたい成人の方オススメです！

水中ウォーキングで膝や腰、関節等に負荷をかけずに

脂肪燃焼！

【時間帯】

火・金曜日　１３：３０～１４：１５

※体験・見学も可能ですので、是非ご利用下さい。

（参加希望日の前日までにご連絡下さい）

健康コース

成人の男性・女性の方対象のコースです。

リハビリや筋力の為のストレッチや水中運動を

行い健康維持をしましょう！泳ぐことも可能です！

また、月２回の医療スタッフによる問診もございますので

相談等もぜひ♪

【時間帯】

水曜日　１１：４０～１３：１５

金曜日　１０：４０～１２：１５

※体験・見学も可能ですので、是非ご利用下さい。

（参加希望日の前日までにご連絡下さい）

フリーコース

成人の男性・女性の方対象のコースです。

使用場所はサブプールになりますが、時間内であれば

いつでもご自由にプールをご利用頂けるコースです。

水中歩行や水泳を自由な時間帯に行うことが出来ます！

（指導スタッフは付きませんのでご了承下さい）

【時間帯】

月・木曜日　１１：００～１７：００　１８：００～２０：００

火曜日　　　１１：００～１８：３０　１９：００～２０：３０

水曜日　　　１１：００～１９：００

金曜日　　　１１：００～１７：００　１９：００～２０：３０

土曜日　　　１１：００～１３：００　１６：００～１９：００

※時間帯が変更になる場合がございます。

詳しくは受付までお問い合わせください。

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